Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость!

Гребной триатлон и квадратлон (ФГТК)
Главная » 2009 » Ноябрь » 2 » Профилактика ГРИППА в спорте.
Профилактика ГРИППА в спорте.
12:56
Памятка по профилактике свиного гриппа (заболеваний, вызванных высокопатогенным вирусом гриппа А/H1N1)
(перепечатка, коррекция тренировок - снизу)
По официальным данным Всемирной организации здравоохранения:
ВОЗ приняла решение о повышении уровня угрозы инфицирования вирусом N1H1 с четвертого до пятого. Согласно шестиуровневой системе предупреждения о пандемической угрозе. Пятый уровень означает, что вирус передается от человека к человеку и выявлен, по меньшей мере, в двух странах, находящихся под контролем ВОЗ. Более того, пятый и предпоследний уровень угрозы сигнализирует о неизбежности глобальной пандемии заболевания и необходимости незамедлительного начала подготовки к пандемии.
По информации Министерства здравоохранения, в связи с неблагополучной эпидемической ситуацией по высокопатогенному гриппу посещение следующих стран в настоящее время продолжает оставаться крайне нежелательным: Мексика, США, Канада, Бразилия, Испания, Израиль, Великобритания, Франция, Италия, Новая Зеландия, Гватемала, Перу, Австралия.
  
Памятка по профилактике свиного гриппа (заболеваний, вызванных высокопатогенным вирусом гриппа А/H1N1)

Что такое свиной грипп?

·        это острое респираторное инфекционное заболевание, вызванное вирусом гриппа типа А H1N1 подтипа. Обычно штамм H1N1 поражает свиней и вызывает регулярные сезонные вспышки гриппа у людей. В настоящее время во многих странах мира происходит распространение гриппоподобных заболеваний среди людей, вызванных новым, неизвестным до сих пор штаммом H1N1. Отсутствие иммунитета к этой разновидности вируса гриппа создает угрозу возникновения широкомасштабной эпидемии гриппа (пандемии).

Клинические симптомы заболевания

Основные симптомы болезни, как и при сезонным гриппе:

·        головная боль,
·        боли в мышцах,
·        повышение температуры,
·        кашель,
·        ангина,
·        насморк,
·        в отдельных случаях — рвота и понос.

Как можно заразиться вирусом гриппа свиней типа А/H1N1?

·        при тесном контакте (уходе, убое, разделке туш) с больными (носителями вируса) животными.
·        от другого больного человека воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем (вирусные частицы по воздуху переносятся от зараженного человека к здоровому во время разговора, кашля и чихания);
·        при тесном контакте (нахождение на расстоянии около 2 метров).

Можно ли заразиться через мясо свиней?

·        сведений о передаче заболеваний людей инфекцией, вызванной вирусом гриппа свиней типа А/H1N1, в результате употребления ими в пищу свинины (мяса свиней) или свиных субпродуктов в настоящее время нет.
·        потребление свинины и свиных субпродуктов, подвергнутых тщательной кулинарной обработке, не несет риска заражения данным вирусом.

Инфекционный период (период, когда больной опасен для окружающих)

·        Лица с инфекцией, вызванной вирусом гриппа свиней типа А/H1N1, могут быть заразными в течение 7 дней после начала болезни, а при сохраняющихся клинических симптомах болезни – до их исчезновения.

Меры профилактики

Рекомендуется:

·         отложить зарубежные поездки и путешествия в особенности в случаях ухудшения самочувствия, появления признаков недомогания;
·        соблюдать правила и ограничительные меры проживания и культурного отдыха;
·        избегать контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции (высокая температура тела, кашель);
·        ограничить посещение мест большого скопления людей;
·        чаще проветривать помещения;
·        мыть руки с мылом.

При возникновении любых признаков болезни, похожей на грипп следует немедленно обратиться к врачу.

Для предотвращения распространения заболеваний следует прикрывать рот и нос при кашле и чихании разовой салфеткой, которую после этого нужно выбросить. В качестве профилактики - носить разовые маски или ватно-марлевые повязки.

При возникновении симптомов гриппоподобного заболевания после возвращения из поездки в другие страны следует немедленно обратиться в медицинское учреждение и сообщить врачу, что Вы были за рубежом, в какой стране, имели ли контакт с больным гриппом.

Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!
 
В спорте предпочтительны тренировки аэробного характера, без захода в 4 зону интенсивности (т.е. быть ниже анаэробного порога). Силовой тренинг осуществлять преимущественно с направленностью на силовую выносливость (исключить проявления реакций излишней ацидемии - повышения концентрации молочной кислоты в мышцах). Тренировки должны носить самостоятельный или индивидуальный характер - на свежем воздухе... ни в коем случае - в закрытых помещениях, включая места общего пользования - общие раздевалки, душевые, места теоретических занятий. В условиях холодного климата - избегать переохлаждения!
Особое место уделять отдыху: сон 8 - 10 часов в сутки, полноценное сбалансированное питание, фармакологическое обеспечение: мультивитаминные препараты, вещества имунномоделирующего действия, привинтивно - противовирусные препараты (по схеме врача).
Кроме интенсивности занятий - общий объем тренировочных нагрузок  (выражаемый в часах) необходимо снизить на 25 - 33%.
В период эпидемии - отменить диеты, диспансерные и этапные комплексные обследования. Особое место уделять оперативному контролю функционального состояния: субъективным ощущениям и объективным данным: динамике ЧСС в недельных циклах подготовки утром - лежа и при ортопробе, температуре и массе тела. При этом - масса тела может несколько повыситься, ни в коем случае не пытаться бороться с "лишними килограммами". В текущем контроле - исключить методы, связанные с забором крови,- улучшить контроль за объемом и интенсивностью упражнений при помощи методов радиотелеметрической пульсометрии с анализом индивидуальных зон интенсивности нагрузки по ЧСС...
Просмотров: 1700 | Добавил: cuadr | Рейтинг: 4.1/17 |
Всего комментариев: 7
0
7  
Это даже не обсуждается! Как говорил Парацельс: "Лекарство от яда отличает дозировка". Вопрос в том, чтобы эту дозировку подобрать!

Не смотря на то, что сайт "битый" конкурентами и все давно ушли в социальные сети - продолжаем дублировать здесь информацию для тех, кто имеет закрытые доступы к своим многофункциональным аккаунтам.
К старым новостям возможность комментариев будет, постепенно, удаляться...
Доступы к информации для служебного использования, по мере возможностей, будет открываться (каталог статей, есть то, не видно)...
Форум модерироваться больше не будет, не смотря на то, что был не раз модерирован меняющимися хозяевами сайта, что сделало его читабельность во многих разделах некорректным. Не работающие разделы форума будут закрываться, но не удаляться.
С 2017 актуально:
Информация по тестированию функционального состояния / возможностей в спорте:
https://www.facebook.com/groups/182651595433563/ - расчет зон интенсивности нагрузки, спортивная кардиология , сегментарный анализ массы тела, спирометрические исследования, написание планов подготовки + питания + фармокологического обеспечения, персональные тренировки в циклических видах спорта на выносливость, проведение круглых столов + семинаров + конференций: +380959017900 ; vk0001vs@gmail.com ...
https://www.facebook.com/groups/surfski/ - спортивные мероприятия на воде - это соревнования по плаванию, триатлону, квадратлону, гребле + активный отдых у воды + байдарочные походы (водный спортивный туризм), путешествия, экспедиции: +380937335855 ; vk0001@bigmir.net - актуально в теплое время года ...

https://www.facebook.com/canoeing.ua/ - спорт №1 в Украине (по результатам Летних Олимпийских Игр 2012, 2016)... До встречи в Токио???

6  
Уже давно ВОЗ приняла решение о повышении уровня угрозы инфицирования вирусом N1H1 с пятого до шестого, т.е.последнего!. Будьте внимательны и слушайте умных людей, ткаих как cuadr.

5  
cool В спорте нужна коррекция деятельности, связанная, в двух словах, со следующим:
Предпочтительны тренировки аэробного характера, без захода в 4 зону интенсивности (т.е. быть ниже анаэробного порога). Силовой тренинг осуществлять преимущественно с направленностью на силовую выносливость (исключить проявления реакций излишней ацидемии - повышения концентрации молочной кислоты в мышцах). Тренировки должны носить самостоятельный или индивидуальный характер - на свежем воздухе... ни в коем случае - в закрытых помещениях, включая места общего пользования - общие раздевалки, душевые, места теоретических занятий. В условиях холодного климата - избегать переохлаждения!
Особое место уделять отдыху: сон 8 - 10 часов в сутки, полноценное сбалансированное питание, фармакологическое обеспечение: мультивитаминные препараты, вещества имунномоделирующего действия, привинтивно - противовирусные препараты (по схеме врача).
Кроме интенсивности занятий - общий объем тренировочных нагрузок (выражаемый в часах) необходимо снизить на 25 - 33%.
В период эпидемии - отменить диеты, диспансерные и этапные комплексные обследования. Особое место уделять оперативному контролю функционального состояния: субъективным ощущениям и объективным данным: динамике ЧСС в недельных циклах подготовки утром - лежа и при ортопробе, температуре и массе тела. При этом - масса тела может несколько повыситься, ни в коем случае не пытаться бороться с "лишними килограммами". В текущем контроле - исключить методы, связанные с забором крови,- улучшить контроль за объемом и интенсивностью упражнений при помощи методов радиотелеметрической пульсометрии с анализом индивидуальных зон интенсивности нагрузки по ЧСС...

4  
http://vecherniy.kharkov.ua/news/34268/ - "Считается, что большая часть людей способна выздороветь без медицинской помощи." Это в облгосадминистрации сами сочинили или "медиков" привлекли. "Противовирусные препараты, эффективные против вирусов гриппа, включая грипп А (Н1N1), выпускаемые в форме таблеток, жидкостей, ингаляторов, должны выдаваться по рецепту, выписанному лечащим врачом." А как же рекомендации той же CDC о применении озелтамивира и занамивира для профилактики. А вот это ложь, за которую сажать нужно: "Противовирусные препараты могут применяться для лечения лиц с тяжелым формами заболевания гриппа." ВОЗ рекомендует лечить любой грипп как "свинной", не дожидаясь результатов тестов и применять озелтамивир и занамивир в первые 48 часов. Впрочем заметка без автора, так что облгосадминистрация всегда отбрешется. Ничего, придет время, со всех спросят.

3  
В инете есть много сведений, но не одно из них касательно спорта: http://svingrip.ru/ , http://gripp-times.ru/ , http://gripp.io.ua/ - и много других, искать через "Поисковики". Говорят, что физкультурник выживет, а вот спортсмен - больше шансов, что подхватит ГРИПП, это правда? Об этом не пишут!

2  
Написано же: тренироваться даже нужно, но с умом!!! Не перерабатывать! Аэробные нагрузки для иммунитета в условиях эпидемии даже полезны! При условии, что нет контакта с вирусоносителями...

1  
Так все-таки, что: можно тренироваться или нет! На время карантина закрыты все учебные заведения, влючая спортивного профиля: КСЛИ, НУФВСУ, др. Тренировки в залах там отменены. Куда податься???

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
В ТЕМУ:

Новости загрузка новостей...
 
 

Мини-чат

200

Наш опрос

В каком виде спорта в большей степени гармонично развиты спортсмены?
Всего ответов: 209

Друзья сайта


Поздравляем ВСЕХ с 
сезоном 2015 года!
 
- сайт ОргКомитета Этапов Кубка Мира
по КВАДРАТЛОНУ В Киеве
 
Гребля на "Драконах"
в Одессе: 
гребля на лодках
 
velobike.kiev.ua 27/02-1/03 2015!
 
 
Для денежных переводов:
карточный счет в "ПриватБанк" - 
5457 0822 3296 5769
Получатель: Виталий Самуйленко

Вторник
27.06.2017
11:37

Календарь новостей

«  Ноябрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Copyright MyCorp © 2017


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0