Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость!

Гребной триатлон и квадратлон (ФГТК)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Форум » Спортивный раздел » ФОРУМ: Другие виды спорта, НЕ связанные с водой (ski, cycling...). » Тренажерный зал - наши тренировки. (Тренажерный зал: Киев, м."Республиканский стадион" и прочее!)
Тренажерный зал - наши тренировки.
Для чего Вы тренируетесь в тренажерном зале?
1.Я профессиональный боди-билдер.[ 1 ][1.72%]
2.Я профессиональный тяжелоатлет или пауэрлифтер.[ 2 ][3.45%]
3.Я занимаюсь другим спортом, а тренажерный зал - как средство ОФП.[ 29 ][50.00%]
4.Я занимаюсь атлетической гимнастикой или фитнесом, чтобы горошо выглядеть.[ 11 ][18.97%]
5.Я занимаюсь, чтобы похудеть.[ 4 ][6.90%]
6.Я занимаюсь за компанию.[ 2 ][3.45%]
7.Я занимаюсь, т.к. имею много свободного времени.[ 1 ][1.72%]
8.Я занимаюсь, т.к. меня заставляют.[ 5 ][8.62%]
9.Я - мазахист.[ 1 ][1.72%]
10.Я и не знаю почему,- надо подумать.[ 2 ][3.45%]
Всего ответов: 58
cuadrДата: Понедельник, 19.12.2011, 14:42 | Сообщение # 16
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 911
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
© 2010 Перепечатка.

Только для состоятельных людей: знающих цену здоровью, красоте, индивидуальному подходу к построению фитнес - программ! Индивидуальный фитнес - тренер в Киеве: напишет эксклюзивную программу тренировочных занятий, лично обеспечит тренировочный процесс в удобном для Вас месте либо на территории ведущих спортсооружений столицы Украины, проконсультирует по вопросам диетологии и борьбы с лишней массой тела, при необходимости: проведет курс восстановительного массажа и тестирование функционального состояния с применением стационарной и портативной аппаратуры ведущих мировых фирм - производителей! Обеспечит проведение отпуска в формате активного отдыха: байдарочные и велосипедные походы в Киеве, по всей территории Украины и за ее пределами. Телефоны для справок: +38 095 9017900 (МТС); +38 093 7335855 (Лайф). Специализация: диплом специалиста по специальности "Олимпийский и профессиональный спорт", магистр спортивной физиологии, доцент кафедры Водных видов спорта, н.с. НИИ НУФВСУ, консультант Комплексной научной группы Национальной сборной команды Украины по гребле на байдарках и каноэ. Автор более 50 публикаций по вопросам спортивной подготовки и контроля функционального состояния. МС - гребля на байдарках и каноэ. КМС - велосипедный и водный туризм, лыжные гонки, гребля на лодках "Дракон". Отличия мэра Киева, НОК Украины, Министерства по делам семьи, молодежи и спорта. Большое количество благодарностей от клиентов по всей территории Украины.
 
cuadrДата: Четверг, 15.03.2012, 21:50 | Сообщение # 17
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 911
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Умер проректор по спортивной работе НУФВСУ - Пуцов Александр Иванович, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, заслуженный тренер Украины, Генеральный секретарь Федерации тяжёлой атлетики Украины, член НОК Украины.

Выражаем соболезнование родным и близким.
 
VICTORiAДата: Пятница, 23.03.2012, 15:26 | Сообщение # 18
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 218
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
А вот комплекс силовых нагрузок от победительницы Чемпионата Мира по гребному марафону среди молодежи: https://www.facebook.com/susanna.cicali - подходит для девушек, не имеющих возможность посещать тренажерный зал по временным, материальным, др. причинам. Для находящихся на реабилитации, после родов и т.п.
http://www.facebook.com/photo.p....theater
http://www.facebook.com/photo.p....theater
http://www.facebook.com/photo.p....theater
http://www.facebook.com/photo.p....theater
http://www.facebook.com/photo.p....theater
Quote (cuadr)
Умер проректор по спортивной работе НУФВСУ - Пуцов Александр Иванович, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, заслуженный тренер Украины, Генеральный секретарь Федерации тяжёлой атлетики Украины, член НОК Украины
- я и Ко выражаем соболезнование родным и близким. Очень много было сделано, еще больше предстояло решить. Не знаю, кто, например, теперь потянет реконструкцию гребной базы НУФВСУ на Оболони?
Quote (cuadr)
Только для состоятельных людей: знающих цену здоровью, красоте, индивидуальному подходу к построению фитнес - программ! Индивидуальный фитнес - тренер в Киеве: напишет эксклюзивную программу тренировочных занятий, лично обеспечит тренировочный процесс в удобном для Вас месте либо на территории ведущих спортсооружений столицы Украины, проконсультирует по вопросам диетологии и борьбы с лишней массой тела, при необходимости: проведет курс восстановительного массажа и тестирование функционального состояния с применением стационарной и портативной аппаратуры ведущих мировых фирм - производителей! Обеспечит проведение отпуска в формате активного отдыха: байдарочные и велосипедные походы в Киеве, по всей территории Украины и за ее пределами. Телефоны для справок: +38 095 9017900 (МТС); +38 093 7335855 (Лайф). Специализация: диплом специалиста по специальности "Олимпийский и профессиональный спорт", магистр спортивной физиологии, доцент кафедры Водных видов спорта, н.с. НИИ НУФВСУ, консультант Комплексной научной группы Национальной сборной команды Украины по гребле на байдарках и каноэ. Автор более 50 публикаций по вопросам спортивной подготовки и контроля функционального состояния. МС - гребля на байдарках и каноэ. КМС - велосипедный и водный туризм, лыжные гонки, гребля на лодках "Дракон". Отличия мэра Киева, НОК Украины, Министерства по делам семьи, молодежи и спорта. Большое количество благодарностей от клиентов по всей территории Украины
- наших друзей интересует ориентировочный диапазон цен. Если можно - опубликуйте!
 
cuadrДата: Суббота, 31.03.2012, 18:11 | Сообщение # 19
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 911
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Единое расписание тренировочных занятий
для северной группы на период с апреля 2012 года:

понедельник - отдых.
вторник
9:00-9:40велосипед; 16:40-17:00велосипед; 17:15-19:15гребля; 19:25-20:00велосипед. ИТОГО: 3часа30мин.
среда
6:10-6:50велосипед; 7:00-9:00кардиотренажеры; 18:00-18:40тренажеры; 19:00-19:40велосипед. ИТОГО: 4часа.
четверг
9:00-9:40велосипед; 16:40-17:00велосипед; 17:15-19:15гребля; 19:25-20:00велосипед. ИТОГО: 3часа30мин.
пятница - отдых.
суббота
10:10-10:50велосипед; 11:00-14:00кардиотренажеры; 14:20-15:00велосипед. ИТОГО: 4часа20мин.
воскресенье
10:10-10:50велосипед; 11:00-13:00гребля; 13:20-14:00велосипед. ИТОГО: 3часа20мин.
ВСЕГО: 18часов40мин.

Примечание:
*расписание тренировок на выходные справедливо для тех, кто не участвует в текущем походе иди соревнованиях.
**бег не запланирован в связи с большим объемом общей работы. Он может проводится вместо других средств.
***каждую неделю увеличивается количество тренировок в гребле вплоть до 24часов общего объема в недельном цикле подготовки. При достижении заданного максимального объема общей работы доля гребли продолжит увеличиваться за счет уменьшения доли других средств физической подготовки.
 
ВиталийДата: Суббота, 31.03.2012, 19:07 | Сообщение # 20
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 279
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Индивидуальный фитнес - тренер в Киеве: напишет эксклюзивную программу тренировочных занятий, лично обеспечит тренировочный процесс в удобном для Вас месте либо на территории ведущих спортсооружений столицы Украины, проконсультирует по вопросам диетологии и борьбы с лишней массой тела, при необходимости: проведет курс восстановительного массажа и тестирование функционального состояния с применением стационарной и портативной аппаратуры ведущих мировых фирм - производителей: http://cuadr.at.ua/board....1-1-0-6 ...
Quote (VICTORiA)
наших друзей интересует ориентировочный диапазон цен. Если можно - опубликуйте!

Итак, диапазон цен на групповые/индивидуальные занятия из расчета на человека, существует бонусная программа:
1)написание индивидуальной тренировочной программы на мезоцикл: 50/1500грн;
1а-коррекция: -/300грн;
2)написание индивидуальной программы питания на мезоцикл: -/750грн;
2а-коррекция: -/200грн;
3)одноразовое личное сопровождение тренировочного занятия: 40/400грн;
Включено: методы оперативного контроля, опрос, анкетирование, теоретические сведения во время тренировочных занятий;
Не включено (по желанию): методы текущего и этапного контроля, углубленное медицинское обследование, аренда дополнительных спортсооружений, спортинвентаря и оборудования, массаж.
Quote (cuadr)
Единое расписание тренировочных занятий для северной группы на период с апреля 2012 года:
понедельник - отдых.
вторник
9:00-9:40велосипед; 16:40-17:00велосипед; 17:15-19:15гребля; 19:25-20:00велосипед. ИТОГО: 3часа30мин.
среда
6:10-6:50велосипед; 7:00-9:00кардиотренажеры; 18:00-18:40тренажеры; 19:00-19:40велосипед. ИТОГО: 4часа.
четверг
9:00-9:40велосипед; 16:40-17:00велосипед; 17:15-19:15гребля; 19:25-20:00велосипед. ИТОГО: 3часа30мин.
пятница - отдых.
суббота
10:10-10:50велосипед; 11:00-14:00кардиотренажеры; 14:20-15:00велосипед. ИТОГО: 4часа20мин.
воскресенье
10:10-10:50велосипед; 11:00-13:00гребля; 13:20-14:00велосипед. ИТОГО: 3часа20мин.
- с групповыми занятиями в тренажерных залах будет покончено к концу апреля месяца. Сезонное перемещение к "естественным силам природы" - в действии: велосипед, бег, гребля, плавание - вот далеко не все, что мы используем для поддержания и повышения наших физических кондиций!
 
VICTORiAДата: Вторник, 03.04.2012, 23:08 | Сообщение # 21
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 218
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
©Здравствуйте, коллеги!

Украинская Федерация Фитнеса приглашает спортсменов и любителей для участия в Чемпионате Украины по фитнесу 20 мая 2012г. в г.Киеве ( Конгресс Холл Президент-отеля "Киевский", ул.Госпитальная,12) с дальнейшим отбором на Чемпионат Мира (Лас Вегас, США) за счёт Украинской Федерации Фитнесса.
Так же по результатам соревнований спортсмены получают звания Мастер Спорта Украины по фитнесу. У тренеров есть возможность получить звание Заслуженного тренера Украины.
Подробную информацию о правилах соревнований смотрите на нашем сайте www.fitnessuff.io.ua
Требования: для категории фитнес спортивный - бывшие или действующие спортивные гимнасты, акробаты, выпускники циркового училища, танцоры, владеющие акробатикой. Для других категорий - все желающие, отвечающие требованиям по фигуре.
Для номинаций Fitness Sport Model, Bikini Fitness, Fitness Figure произвольной программы не требуется.
Обязательно подтянутое телосложение, желательно мышечная проработка (вид атлета, не бодибилдера).
Рост значения не имеет.
Возраст – от 18 лет.
Наличие действующего загранпаспорта. Открытая виза США приветствуется (но не обязательно).
Завки на участие принимаются по тел. 38 067 209 4976 или по е-почте.

___
Модер: cool Фитнес - это здорово, вот только сайт с форумом у нас мультиспортивные!
 
SennaДата: Четверг, 16.08.2012, 15:14 | Сообщение # 22
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
http://fabrikafitnesa.com/vpervye....aya-obl - фитнес конвенция! В Крыму, с сегодняшнего дня!

___
Модер: cool После ухода из жизни И.Ф. Емчука и выделением мощностей Гребного центра НУФВСУ для нужд лаборатории ТМСПРВС, одним залом стало меньше. Не то, чтобы для зимней лыже-роллерной дорожки не надо было искать места, просто это место должно выделяться из фонда пустующих спорт сооружений или строится заново... а не забираться в пользу проигрывающих всем биатлонистов у выигрывающих у всех гребцов. Особенно, развал Гребного центра стал очевиден после того, как преподаватели по академической гребле отдали "лишние" тренажеры в корпус плавательного бассейна, куда гребцов не пускают. Ну, а после того, как зал начали сдавать в аренду детям ДЮСШ по академической гребле и ветеранам драгонботского движения Украины - зал потерялся окончательно и стал не интересен для сколько-нибудь плодотворного тренировочного процесса на высокий результат. Ничего не приобретается - такое впечатление, что зал доживает последние годы, а оставшиеся площади со временем планируют сдавать в аренду не для спортивной деятельности.
 
ВиталийДата: Воскресенье, 25.11.2012, 00:04 | Сообщение # 23
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 279
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Всем привет! Продолжаем тренироваться. Напомню, что с понедельника открываем подготовительный период к сезону 2013 года, в котором нас ждет много мероприятий.
Т.к. мы устали друг под друга подстраиваться, приходим к единому расписанию тренировок. Чтобы никакой форум и звонок по мобильному телефону не могли сорвать или просто перенести тренировку, что к сожалению имеет место в наших рядах:

Бег и старт в центр осуществляется с Виноградаря в начало указанного часа, т.е. в 00 минут!!! Реверс с Физкультуры 1 - тоже. Кардиотренировки и тренажерные залы в НУФВСУ, бассейн - предварительно ЦСКА или Юность... ... ...
 
cuadrДата: Воскресенье, 16.12.2012, 14:12 | Сообщение # 24
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 911
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Переходим в верхний зал НУФВСУ (ф.ц. "Олимпийский стиль"), т.к. нижний оккупировали академисты с драгонботчиками*:

Вы по прежнему предпочтете бутерброды занятию в тренажерном зале?
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos....1_n.png
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos....2_n.jpg
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos....7_n.jpg
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos....7_n.png
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos....6_n.jpg
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos....0_n.jpg
 
VICTORiAДата: Вторник, 18.12.2012, 19:04 | Сообщение # 25
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 218
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Добро пожаловать в один из самых продвинутых Интернет-магазинов спортивно - туристического снаряжения на территории Украины от спортсменов с большой буквы: http://activmarket.com.ua/ - welcome! Телефон для справок и заказов: +38 095 1775080. E-mail: sales@activmarket.com.ua .



Quote (Senna)
http://fabrikafitnesa.com/vpervye....aya-obl - фитнес конвенция! В Крыму, с сегодняшнего дня!
- фитнес и спорт - вещи не тождественные. Поэтому, учите матчасть!
 
cuadr9111Дата: Четверг, 20.12.2012, 14:58 | Сообщение # 26
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Есть те, кто заинтересован в эксклюзивной фитнес - программе в центре Столицы Украины?
На территории НСК Олимпийский есть один из лучших отраслевых ВУЗов Мира спортивного профиля - НУФВСУ. На его территории есть несколько фитнес - центров, залов, бассейнов с разной направленностью тренировочных занятий. А главное, чем в выгодном свете выделяется это заведение - наличие лучших специалистов!
- тестирование функциональной подготовленности; - написание индивидуальной программы тренировок; - программа питания; - сопровождение на тренировках; - скидки на абонементы; - массаж; - сауна; - походы выходного дня; - выезды на соревнования; - индивидуальные консультации... ... ... +38 066 1543084 - присоединяйтесь!
До Нового Года - интересное предложение по всем направлениям!
 
cuadrДата: Пятница, 21.12.2012, 23:23 | Сообщение # 27
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 911
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
В основе всего - правильно подобранные кардиотренировки!

"Раскачанные" мышцы работают гораздо хуже "аэробных" и это надо знать!
 
VICTORiAДата: Пятница, 04.01.2013, 16:07 | Сообщение # 28
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 218
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
biggrin Только для состоятельных людей: знающих цену здоровью, красоте, индивидуальному подходу к построению фитнес - программ! Индивидуальный фитнес - тренер в Киеве: напишет эксклюзивную программу тренировочных занятий, лично обеспечит тренировочный процесс в удобном для Вас месте либо на территории ведущих спортсооружений столицы Украины, проконсультирует по вопросам диетологии и борьбы с лишней массой тела, при необходимости: проведет курс восстановительного массажа и тестирование функционального состояния с применением стационарной и портативной аппаратуры ведущих мировых фирм - производителей! Обеспечит проведение отпуска в формате активного отдыха: байдарочные и велосипедные походы в Киеве, по всей территории Украины и за ее пределами. Телефоны для справок: +38 095 9017900 (МТС); +38 093 7335855 (Лайф). Специализация: диплом специалиста по специальности "Олимпийский и профессиональный спорт", магистр спортивной физиологии, доцент кафедры Водных видов спорта, н.с. НИИ НУФВСУ, консультант Комплексной научной группы Национальной сборной команды Украины по гребле на байдарках и каноэ. Автор более 50 публикаций по вопросам спортивной подготовки и контроля функционального состояния. МС - гребля на байдарках и каноэ. КМС - велосипедный и водный туризм, лыжные гонки, гребля на лодках "Дракон". Отличия мэра Киева, НОК Украины, Министерства по делам семьи, молодежи и спорта. Большое количество благодарностей от клиентов по всей территории Украины: http://cuadr.at.ua/news....-17-124 Виталий Самуйленко (фото):

Цитата (ФГТК)
В понедельник в НУФВСУ пройдет заседание исполкома ФГТК относительно календарного плана спортивно массовых мероприятий на 2013 год! Приглашаются все желающие!!!

biggrin Нет флуду. Только активные тренировки. Интересующая нас информация здесь:
https://www.facebook.com/canoeing.ua - гребля на байдарках и каноэ на "Фейсбуке";
https://www.facebook.com/water1sports - ассоциация водных видов спорта на "Фейсбуке";
https://www.facebook.com/groups/177835975625183 - группа "Ассоциация водных видов спорта";
https://www.facebook.com/groups/137267716376787 - группа "Байдарочные походы";
http://www.katushkin.ru/groups/649 - группа "Северное велосообщество... ... ...";
http://canoeing.communityhost.ru/ - альтернативные, "оставшиеся в живых", форумы.
Хотелось бы напомнить, что сайты: aquasport.sbn.bz , aquapark.wol.bz , samuylenko.wol.bz - были "разбомблены" и ушли, к сожалению, в прошлое. БЕЗ ПРАВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ УТРАЧЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ. Тоже можно сказать о ныне не работающем сайте http://can.at.ua , который выставлен на продажу...
С Новым Годом ! За дело!
- доп. информация по тел. +38 066 1543084 ...
 
cuadr911Дата: Среда, 24.04.2013, 14:54 | Сообщение # 29
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Велосезон - велосезоном, а к пляжному периоду надо готовится в тренажерке!

Добро пожаловать к проведению тренировок в мультиспортивном формате: бег, гребля, велосипед, плавание, лыжи, кросс-фит, баскетбол, пляжный волейбол...
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos....1_n.jpg
 
VitaliyДата: Понедельник, 02.09.2013, 23:14 | Сообщение # 30
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 296
Награды: 1
Репутация: 5
Статус: Offline
К основным факторам, которые влияют на наше с Вами состояние (здоровье, красоту, работоспособность, проч.) можно отнести:
- отдых пассивный (сон) и активный (принцип переключения при помощи не специфических физнагрузок);
- правильно сбалансированное питание;
- дополнительный прием БАДов и разнообразных фармакологических средств;
- стрессовые ситуации, возникающие на работе и дома;
- экологическая, социальная и др. обстановка;
- отчасти, генетическая предрасположенность к болезням;
- использование специфических (для развития функциональных возможностей) физнагрузок;
- возможность консультации ведущих специалистов в данной области!!!
Последний пункт, в последнее время, выходит на первое место из-за того, что именно тренер является "мозговым центром" для достижения поставленной цели (красота, здоровье, долголетие) различными средствами. И что бы там ни говорили, особо актуальным направлением в гармоническом развитии личности всегда оставалась аэробная кардиотренировка, которая (в отличие от банального искусственного наращивания мышц в зале) способна обеспечить сбалансированное развитие всех систем организма: нервно-мышечной, костной, дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной... Что и говорить, если даже интеллектуальная составляющая офисного работника напрямую зависит от способа активного отдыха, в результате использования которого в мозг попадает либо меньшее, либо значительно большее количество кислорода!
Здоровье - это не компетенция врачей, чья задача сохранить себе клиентуру для медицинского, но бизнеса! Здоровье - это составная гармонического развития личности, на физическое воспитание которой (как в Древней Греции) необходимо уделять добрую половину!
Давайте перестанем верить рекламам, а прислушаемся к своему организму, природе, здравому смыслу. Есть законы адаптации, сохранения и перехода энергии, дидактические постулаты... Никогда внешнее воздействие (таблетки, миостимуляторы, липосакции... ... ...) не приведут к результатам, близким к тем, что можно сделать при помощи правильно подобранных физических упражнений и связанной с ними сбалансированной диеты! Т.к. роль миостимулятора в нашем организме должна выполнять центральная нервная система, обеспечивающая баланс между причинно-следственными связями всех адаптационных процессов с очень тонкими настройками, которые неподвластны тем, кто занимается "симптоматическим лечением", но не сутью вопроса!
Не надо боятся спорт и физическую активность! Использование принципов "постепенности", "систематичности", "от простого к сложному" с грамотным сочетанием средств тренировки, которые нравятся именно Вам - вот путь к успеху!!!
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ!

ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ и ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ПОХОДЫ!

ГРЕБЛЯ и ВОДНЫЕ ПОХОДЫ!

БЕГ!

ПЛАВАНИЕ!

... а также различные сочетания этих средств с силовым тренингом...
Не заставит ждать результат (продолжение следует)!
 
Форум » Спортивный раздел » ФОРУМ: Другие виды спорта, НЕ связанные с водой (ski, cycling...). » Тренажерный зал - наши тренировки. (Тренажерный зал: Киев, м."Республиканский стадион" и прочее!)
Страница 2 из 4«1234»
Поиск:

Воскресенье
24.09.2017
23:47


Copyright MyCorp © 2017